Tips Cara Mencegah/Tidak Mabuk Perjalanan Darat, Laut dan Udara

Ada cara-cara atau trik khusus yang dapat kita lakukan untuk tidak mabuk di dalam kendaraan selama perjalanan. Bagi orang yang masuk kategori mabok kendaraan berat minimal bisa mengurangi efek pusing dan mual yang ditimbulkan goyangan dan goncangan di jalan baik di darat, laut maupun di udara.

1. Lihat yang jauh-jauh yang ada di luar jendela seperti pemdangan alam.
2. Jangan lupa makan dan minum yang cukup sebelum melakukan perjalanan tapi jangan sampai kenyang sekali.
3. Hindari bau-bauan yang menyengat dan membuat mual.
4. Hirup udara segar dari luar maupun ac atau kipas angin jika memungkinkan.
5. Jangan banyak beraktivitas fisik seperti mondar-mandir dalam kendaraan.
6. Jangan membaca buku atau nonton layar monitor dengan fokus tetap dan jarak pendek.
7. Hindari minum jus buah dan sayur serta makan makanan yang asem.
8. Hindari makan makanan yang mengandung minyak dan lemak tinggi.
9. Minum obat anti mabuk sesuai anjuran dokter atau yang dijual bebas di warung dan apotek.
10. Jangan banyak berbicara atau ngobrol selama perjalanan.
11. Jika mual berat sebaiknya muntah saja di tempat yang tepat karena setelah muntal biasanya akan terasa membaik.
12. Jangan ragu minta break sebentar berhenti sejenak dan keluar dari kendaraan untuk meredakan mabuk jika keadaan memungkinkan.

Agar tidak mabuk perjalanan lagi sebaiknya sering melatih diri seperti misalnya untuk mabuk darat latihan naik angkot duduk di kursi tambahan yang menghadap ke belakang dalam jangka waktu yang lama dan sering. Awalnya akan mabok berat tapi lama-lama akan terbiasa. Biasanya yang tebiasa tidak mabuk darat bisa saja mabok laut atau mabuk udara.

Galeri | Pos ini dipublikasikan di Tips dan Motivasi. Tandai permalink.

3 Balasan ke Tips Cara Mencegah/Tidak Mabuk Perjalanan Darat, Laut dan Udara

  1. andyblack berkata:

    wah tips bagus nich,kebetulan aku sering mancing dan saat di perahu saya mual dan mabuk jadi memancing terasa kurang berkesan..
    mas/bang tolög bagi tautan dunk karna aku akan menanti tips2 anti mabuk yg lain

    http://petualang84.wordpress.com

    OH IYA MAS TIPS AGAR TAK MABUK ASMARA BOLEH JUGA TUCH..:-D😀

  2. Tiara cWantIq berkata:

    Wah..
    tIpS mAnK okeY..
    mAkAcY nYak ya..

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s